Naast een veilige hechting, is van het grootste belang dat we kinderen van jongs af aan van binnenuit aansterken zodat ze zo veerkrachtig mogelijk in het leven kunnen staan. 

Van binnenuit sterker maken wil dan ook betekenen dat kinderen in de eerste plaats goed in contact moeten staan met hun eigen lichaam en in verbinding zijn met de daarbij horende binnenwereld.

Ze moeten zichzelf goed genoeg voelen en bewust worden van hun mogelijkheden en talenten.  Talenten gezien als iets dat moeiteloos gaat. Iets dat je uit jezelf gelukkig maakt. Iets dat je goesting en drive geeft. 

Tijdens de lichaamsgerichte coaching ga ik met jou op verkenning, zodat jij je eigen lichaam beter kan aanvoelen. Via actieve werkvormen sporen we de spanning in jouw lichaam op en trachten deze te ontladen. 

Je ontvangt doorheen je proces een rugzak aan zelfregulerende tools, waar je thuis mee aan de slag kan gaan.

We werken onder andere met onderstaande ervaringsgerichte werkvormen:

• ademwerk
• lichaamsbewustheid via bewegingspedagogiek van V. Sherborn
• psychofysieke oefeningen om impulscontrole te trainen
• meditatie
• mindfulness
• kinderyoga
• talententaal gekoppeld aan het lichaamsgerichte proces